OPENDAG / PROEFLESSEN
Januari 2025 bestaat Daphne 10 jaar met haar PT studio en steekt het nu in een nieuw jasje met meerdere trainers in dienst en een breder aanbod aan lessen. Kom op de opendag / 10 jarig bestaan en neem een kijkje in de ruimte, ervaar een 20 min proefles en maak gebruik van de starters actie.
Zien we jou zondag 12 januari?
Meld je dan nu aan!
Personal Training / duo training
We maken een plan dat gericht is op jouw doelstellingen. Wil jij afvallen? Een gezondere, actievere en stressloze leefstijl creëren, of eindelijk eens wat doen aan die lichamelijke klachten of deze juist voorkomen? Jong of oud, het maakt niet uit. Samen halen we het beste uit jezelf!
Ook samen met een vriend(in) kun je personal training / DUO training afnemen.
Small group training
Ook in groepsverband kunnen we aan de slag. Op elk niveau zullen we doelgericht trainen op uithoudingsvermogen, kracht en coördinatie. Elk niveau kan instromen. De groepstrainingen zijn met max. 8 personen.
Boksfit
Combineer cardio en stoot technieken in de boksfit les, een dynamische les die je conditie en kracht verbeterd, stress verminderd en je zelfvertrouwen een boost geeft.
Kidsfit
In het leven waarin we steeds meer zitten, minder buiten spelen en actief zijn is het belangrijk dat we onze kinderen aanleren dat een fit en sterk lichaam belangrijk is. Dit om lichamelijke klachten en/of overgewicht tegen te gaan. Sporten geeft een hoop lichamelijke en geestelijke gezondheidsvoordelen.
Door middel van KIDSFIT wil ik kinderen op een speelse manier laten groeien in hun kracht, houding, conditie en zelfvertrouwen. De trainingen zijn gemengd. Jongens en meisjes. We zullen gebruik maken van de bokszakken en er wordt in de lessen niet gespard. Niet alleen de bokszakken zullen van belang zijn maar ook oefeningen op eigenlichaamsgewicht.
Senioren
Voldoende lichaamsbeweging is belangrijk om fit en vitaal te blijven - ook voor senioren en kwetsbare ouderen. Regelmatig bewegen verkleint de kans op verschillende chronische aandoeningen. Met balans en kracht oefeningen worden de spieren getraind om te blijven samenwerken. Een goede balans zorgt ervoor dat mensen makkelijker in evenwicht blijven en niet snel vallen.
Veelgestelde vragen
“De persoonlijke begeleiding heeft mijn motivatie enorm versterkt. Dankzij Mypersonalfit voel ik me fitter dan ooit en ben ik mijn doelen gaan bereiken.”
Neem contact met ons op
Neem contact met ons op voor meer informatie over trainingen en voedingsadvies.
Locatie
Mypersonalfit
Verlengde spiegelmakerstraat 8
Delfgauw
Over ons
Mypersonalfit is een persoonlijke training studio gevestigd in Delfgauw. Wij geloven in de kracht van maatwerk en persoonlijke begeleiding. Ons team van ervaren trainers staat klaar om jou te helpen bij het behalen van jouw doelstellingen. Of je nu een beginner bent of al meer ervaring hebt, wij passen ons aan jouw niveau en wensen aan. Wij bieden een breed scala aan diensten, waaronder individuele trainingen, groepstrainingen en voedingsadvies. Bij Mypersonalfit creëren we een motiverende en ondersteunende omgeving waar je kunt groeien en bloeien. Wij zijn gepassioneerd over sport, bewegen en gezondheid en willen jou helpen om het beste uit jezelf te halen.